オンライントレーニングを始めたきっかけや目的は？
膝の手術を受け病院のリハビリに10年通ったが一向に膝の状態が良くならず膝が曲がりにくく、生活に支障が出て気分も上がらない。
FORH BODY PERFORMANCEを選んだ理由は？
世界的に権威のある資格を持っているので相談をしてみた
オンライントレーニングをやってみた感想は？
股関節のコンディショニングトレーニングで太ももの前の張りを改善した。
股関節が動きやすくなったことにより、膝がスムーズに動くようになった。
結果、曲げることが辛かったのが十分な可動域になり、現在では全体の筋力アップを行っている。
（リハビリとは違いが楽しく、効果を実感している。週1回が日課になって日常生活も楽になった
担当トレーナーより
これから普段の生活がより楽になったためよりアクティブな生き方ができますね。歳を気にせずアクティブにいきましょう
FORH BODY PERFORMANCE
「整えてから鍛える」 慢性的な痛みの改善や姿勢を良くするオンラインコンディショニングジム
全米ハイクラスのパーソナルトレーナーがダイエットやカラダ作りだけではなく、慢性的な痛みの改善や姿勢を良くするスタイル作りを提案しています。日…